女人都爱美，所以喜欢化妆打扮，让自己的每一刻都是美丽动人的。但是，化妆出来的美丽，毕竟不是真实的美丽。因此，女人要想保持自己的真实美丽，还是要从内抓起，调节好身体状态，养好气血，让我们的气血充足，皮肤细腻有光泽。尤其在三十岁以后，我们胶原蛋白可以减少，身体机能开始下来。如果不能及时调整好自己的身体气色，那么，我们的美貌也会开始退化，并且会逐步失去自己自然美丽。所以，女人三十以后，需要懂得保养，八道可以让自己青春美丽的家常菜要使劲吃，不仅可以美容养颜补水分，而且有利于我保养皮肤，让我们皮肤细腻有光泽。接下来，我分享一下这八道家常菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。

一、菌菇土鸡汤

准备食材: 土鸡腿、香菇、松茸、木耳、枸杞子、姜片、葱段。

做法步骤:

1、土鸡剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2、香菇和木耳提前泡发清洗好，然后放入炖锅中，接着往里加入姜片和适量的清水，再中小火炖煮四十分钟。

3、然后把清洗干净松茸，再切成薄片放入炖锅中继续炖煮。

4、继续炖煮二十分钟左右后，再加入适量的食盐调味，接着撒入一把清洗干净的枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。

二、土豆芋头白菜汤

准备食材: 土豆、香芋、白菜、白胡椒粉。

做法步骤:

1、土豆和香芋去皮清洗干净，然后分别切成小块备用，接着热锅烧油，油热以后，放入土豆和香芋煸炒油煎。

2、煎至土豆和香芋两面金黄后，再往里加入适量的清水大火煮开，接着转中小火炖煮十分钟。

3、然后把白菜清洗干净切碎，接着放入汤汁中煮两分钟煮熟。

4、最后加入适量的食盐和白胡椒粉调味提鲜，即可出锅开吃。

三、青瓜鸡蛋炒虾仁

准备食材: 大虾、青瓜、鸡蛋、蒜末、黑胡椒粉。

做法步骤:

1、大虾去除虾线和虾壳清洗好，然后加入料酒、食盐和黑胡椒粉抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。

2、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，放入鸡蛋液油煎滑熟，再盛出备用。

3、青瓜去皮切小条，接着热锅烧油，油热以后，放入虾仁煸炒，煸炒至虾仁变色后，然后盛出备用。

4、另热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入青瓜煸炒，然后加入适量的食盐调味，再继续翻炒至青瓜断生。

5、最后加入虾仁和鸡蛋一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。

四、番茄牛肉炒鸡蛋

准备食材: 番茄、牛肉、鸡蛋、姜丝。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切薄片，接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。

2、把三个土鸡蛋打入碗中搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，放入鸡蛋液滑熟，再捞出沥干水分备用。

3、清洗干净番茄切小块，然后热锅烧油，油热以后，放入腌制好的牛肉煸炒，煸炒至牛肉变色后，盛出备用。

4、另热锅烧油，油热以后，放入番茄煸炒，接着加入食盐和白糖调味，再继续翻炒出番茄汁，然后加入牛肉和鸡蛋一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。

五、芦笋炒虾仁

准备食材: 大虾、芦笋、蒜末、黑胡椒碎。

做法步骤:

1、大虾去除虾线和虾壳，然后加入黑胡椒碎、食盐和料酒抓拌均匀抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。

2、清洗干净芦笋切小段，接着起锅烧水，水烧开之后，放入芦笋焯熟，再捞出沥干水分备用。

3、切好蒜末，接着热锅烧油，油热以后，放入虾仁煸炒，煸炒至虾仁变色后，再加入蒜末炒香。

4、然后加入芦笋一起翻炒均匀，接着加入适量的食盐、白糖和生抽调味提鲜，再继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。

六、娃娃菜金针菇炒鸡腿肉

准备食材: 鸡腿、娃娃菜、金针菇、蒜末、黑胡椒粉。

做法步骤:

1、鸡腿去骨和鸡皮清洗干净，然后切成小块放入大碗中，接着加入料酒、黑胡椒粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制半小时备用。

2、清洗干净娃娃菜和金针菇，然后热锅烧油，油热以后，放入鸡腿肉煸炒油煎，煎至鸡腿肉两面金黄后，盛出备用。

3、另热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入金针菇炒软，然后加入鸡腿肉和娃娃菜一起翻炒均匀。

4、最后往里加入适量的食盐、白糖和蚝油调味提鲜，再继续翻炒至金针菇和娃娃菜断生入味，即可出锅开吃。

七、番茄牛肉豆腐汤

准备食材: 番茄、牛肉、豆腐、姜丝、黑胡椒粉。

做法步骤:

1、清洗干净的牛肉切薄片，接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。

2、清洗干净番茄切丁，接着热锅烧油，油热以后，放入番茄丁大火翻炒。

3、炒出番茄汁后，再往里适量的清水大火煮开，接着把豆腐清洗好切小条，然后放入炖锅中继续炖煮。

4、继续炖煮三分钟左右，再加入牛肉滑熟。然后加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

八、豆芽牛肉汤

准备食材: 绿豆芽、牛肉、姜丝、葱花。

做法步骤:

1、把牛肉清洗好切薄片，接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。

2、清洗干净绿豆芽，然后热锅烧油，油热以后，放入姜葱爆香，接着倒入绿豆芽煸炒。

3、炒软绿豆芽以后，再往里加入适量的清水大火煮开，接着继续煮一分钟，然后加入腌制好的牛肉滑熟。

4、最后加入适量的食盐和鸡精调味提鲜，再撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。